Пост угодный Богу Покаяние и молитва быт и питание во время постов (мПравВЖиз)

Пост — ограждение всякой добродетели, начало борьбы, венец воздержанных, красота девства, источник целомудрия и благоразумия, учитель безмолвия, предшественник всех добрых дел... .От поста и воздержания рождается в душе плод — ведение тайн Божиих. .Преподобный Исаак Сирин .